يساعد تناول المكسرات على تلبية احتياجات الجسم من البروتين، المهم لبناء العظام والعضلات والجلد، إلا أن بعضها يوفر نسبة أعلى من البروتين مقارنة ببعضها الآخر
يمكن أن تشكل موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة في الصيف مخاطر صحية مثل الإنهاك الحراري وضربة الشمس والجفاف، خصوصاً في حال انقطاع الكهرباء أو عدم وجود مكيف.