تواصل أكثر مع العالم الحقيقي (getty)
ها هي السنة الجديدة تمد رأسها على مهل، وتمنحنا فرصة مهمة للبدء من جديد، وإعادة النظر في العديد من خياراتنا في الحياة، إلا أن معظم الناس يفشلون في التمسك بالحلول التي يتوصلون إليها في موسم الأعياد، ويعتقدون أنهم بحاجة للقليل من المساعدة في وضع الأولويات...اختار لكم "العربي الجديد" 50 نصيحة مهمة، قد تساعدكم في تغيير حياتكم نحو الأفضل، مع مطلع العام الجديد، متمنين لكم سنة مليئة بالحب والسلام.
1- حاول ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، واستمع إلى نصائح المدرب الخاص بك، للحصول على شكل جسد أفضل، والتمتع بصحة جيدة.
2- ابدأ تناول طعام صحي، وخفف تناول الوجبات السريعة، وتذكر أن الأكل العاطفي هو أهم أسباب فقدان السيطرة على النظام الغذائي.
3- توقف عن المماطلة في تحقيق أهدافك، لأنها عادة سيئة تجعلك تميل إلى الاسترخاء والمرح بدلًا من العمل الجاد.
4- حاول إيجاد وسيلة لتحسين تركيزك ومهاراتك العقلية، كالتأمل، لأنه يساعد على السيطرة على حالاتك المزاجية.
5- تغلب على الخجل وابدأ التعرف على أشخاص جدد، لأنهم قد يكونون مفيدين من الناحية الاجتماعية والمهنية.
6- حاول ممارسة العديد من الأنشطة التي تجنبك الجلوس طيلة الوقت في المنزل.
7- عزز ثقتك بنفسك أكثر واغتنم الفرص.
8- ابحث دائمًا عن مصدر جديد لجني المال، لتجعل حياتك أكثر راحة.
9- حاول أن تكون أكثر تهذيبًا لتصبح جديرًا بالثقة بنظر الناس.
10- حاول أن تتحكم بشعورك بالقلق، لأنه أكثر سبب مدمر للعلاقات.
11- تعلم أن تكون أكثر سعادة بكل تفاصيل حياتك، ولا تسمح للمشاكل بسحبك للقاع.
12- احصل على 8 ساعات متواصلة من النوم يوميًا، على الأقل.
13- أقلع عن التدخين لتحافظ على صحتك وتوفر المال.
14- شاهد التلفاز لوقت أقل.
15- اقرأ كتبًا أكثر للتعرف على العالم بشكل أوضح.
16- حاول العثور على المزيد من الناس المهمين الذين قد يمنحونك الإلهام.
17- حاول إيجاد طرق جديدة لتحسين علاقتك الجنسية مع شريكتك.
18- حاول أن تصبح أكثر تنظيمًا، لأن الفوضى تؤثر على إنتاجيتك.
19- تعلم كيف تصبح أكثر أناقة في ارتداء ملابسك، لأن ذلك يجعلك أكثر ثقة بنفسك.
20- اقض المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم، لأن اللحظات السعيدة لا تعود.
21- أقلع عن تناول الكحول.
22- نظم أمورك المالية وحاول إيفاء ديونك وتجنب مراكمة ديون جديدة.
23- ابدأ بتوفير النقود، لاستغلالها بأمور مفيدة.
24- تعلم لغة جديدة، لتحسين مهاراتك في التواصل.
25- تطوع في المنظمات الخيرية، لتكون عنصرًا فعالًا في المجتمع.
26- تعلم مهارات مفيدة، أو مارس هوايات ممتعة.
27- تعلم التخلي عن الضغينة، فالغفران وسيلة أكثر صحية للتعامل مع القضايا.
28- تبنَّ حيوانًا أليفًا، لأنه يساعدك على تعلم تحمل المسؤولية.
29- نظم وقتك بشكل أفضل، لتنجز مهامًا أكثر.
30- سافر أكثر وتعرف على العالم المحيط بك.
31- تعلم الطهي، لتحصل على المزيد من المتعة، وتوفر النقود.
32- راجع طبيبك مرات أكثر، لتجنب المفاجآت الصحية.
33- حاول إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، وأعد برمجة نفسك.
34- توقف عن التأخر عن مواعيدك، وتعلم الالتزام، لأنه دلالة كبيرة على أنك أهل للثقة.
35- تعلم كيف تكون أكثر استقلالية، واعتمادًا على الذات.
36- حول هوايتك المفضلة إلى مهنة، لتحصل على المتعة أثناء جني المال.
37- حاول تجاوز علاقاتك السابقة، وتعلم كيف تعالج كسور قلبك، من دون الكثير من الألم.
38- تعلم السيطرة على عواطفك، وفكر بطريقة أكثر عقلانية، حتى في المواقف الصعبة.
39- ابدأ الشعور بالمسؤولية تجاه تصرفاتك، والأشخاص المحيطين بك، لتصبح أكثر نضجًا.
40- حاول معرفة المزيد عن الفن والموسيقى والثقافة، لأنهم يساعدونك في علاقاتك مع شرائح متنوعة من الناس.
41- اقض أوقاتاً أقل على وسائل التواصل الاجتماعي، وتواصل أكثر مع العالم الحقيقي.
42- تعلم أحد فنون الدفاع عن النفس لأنك قد تحتاجها يومًا في هذا العالم الخطر.
43- حاول أن تصبح أكثر رومنسية مع شريكك، لتبقي على الشغف مشتعلًا بينكما.
44- تذكر دائمًا المناسبات المهمة، لتؤكد للمقربين أنك تهتم بأمرهم.
45- حاول أن تصبح اجتماعيًا أكثر وتعلم العمل مع الجماعة.
46- حاول أن تصبح خلاقًا أكثر، لأن كل شيء في الحياة يحتاج لمسات من الإبداع.
47- حاول التعبير عن نفسك بشكل فني أكثر، لأن النشاطات الإبداعية تساعد على التخفيف من التوتر، وتبقي العقل متوقدًا.
48- ابدأ مواجهة مخاوفك، لأنها قد توقعك في العديد من المآزق.
49- ابدأ كتابة رواية أو كتاب، أو مجلة، وقد تفاجأ بكمية القصص المهمة التي يمكنك أن ترويها.
50- تمسك بالعادات الإيجابية الجديدة التي تعلمتها، حتى تصبح جزءًا مترسخًا من حياتك.
(العربي الجديد)
تابع آخر أخبار العربي الجديد عبر Google News
المزيد في منوعات
