تأثير اليويو: ما أسباب ثبات الوزن؟

أشارت الدراسات الحديثة إلى أن ما يقارب 80% ممن يخوضون رحلة فقدان الوزن، معرّضون لاستعادة الوزن الذي خسروه بعد الأسبوع الـ24 من بداية رحلتهم. فما سبب هذه الظاهرة التي حملت اسم "تأثير اليويو"؟ ما علاقتها بثبات الوزن الذي يواجهه معظم هؤلاء؟ هل ثبات الوزن أصلاً مسألة طبيعية، أم أنها خلل في عاداتك أو في جسمك؟ وكيف نتجاوز هذه المرحلة؟

في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، نستضيف الصيدلاني وأخصائي التغذية العلاجية، الدكتور محمود ثابت.